马甲线训练，9个动作打造完美腹部线条
时间:2022-10-09 08:58 来源:未知
马甲线训练，9个动作打造完美腹部线条
现在不再是以瘦为美的年代了，“马甲线”才是美和性感的标志。
下面分享一套“马甲线”训练动作，男女通用~~
以上每个动作每20次一组，根据自身的情况每天2-3组。
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
动作9
想要黄金马甲线，
坚持这9个动作一个月，
会看到腹部明显的变化！
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